Lymfatická masáž vs. lymfodrenáž – aký je medzi nimi rozdiel?
Lymfatická masáž a lymfodrenáž sú dve terapeutické metódy, ktoré majú spoločný cieľ, a to podporovať odtok lymfy a zlepšovať celkovú cirkuláciu v tele. Aj napriek ich podobnosti existujú medzi nimi isté rozdiely. V tomto článku sa pozrieme na to, čo odlišuje lymfatickú masáž od lymfodrenáže.
Lymfatická masáž
Lymfatická masáž je špecifický druh masáže. Táto masáž je zameraná na stimuláciu lymfatického systému. Lymfatický systém hrá kľúčovú úlohu v odstraňovaní toxínov, odpadových látok a prebytočnej tekutiny z tela. Vykonáva sa jemnými pohybmi a tlakmi, ktoré smerujú v smere prúdu lymfy. Masér pracuje s povrchovými vrstvami kože a svalov, čo pomáha stimulovať lymfatický obeh. Hlavným cieľom lymfatickej masáže je podporiť lymfatický obeh, zlepšiť odtok lymfy a stimulovať imunitný systém. Táto masáž tiež znižuje stres, uvoľňuje napätie a podporuje relaxáciu. Zároveň sa lymfatická masáž často používa na zmiernenie opuchov, zlepšenie lymfatickej drenáže a na podporu celkového zdravia kože. Aplikáciou masážnych olejov spozorujete pozitívne výsledky na svojej pokožke už po prvej masáži. Na zlepšenie lymfatického systému sa však odporúča podstúpiť lymfatickú masáž viackrát.
Lymfodrenáž
Lymfodrenáž alebo presoterapia je špecifický typ terapie, ktorý využíva jemné, rytmické pohyby na podporu odtoku lymfy. Táto terapia môže byť vykonávaná manuálne alebo pomocou špeciálnych zariadení, ako napríklad pomocou špeciálne navrhnutého obleku, ktorý vytvára tlak na jednotlivé časti tela. Môže ísť o oblek priamo určený na dolné končatiny, prípadne na celé telo. Hlavným cieľom lymfodrenáže je eliminovať zablokovanie lymfatických ciest a podporiť správny odtok lymfy z konkrétnych oblastí tela. Lymfodrenáž sa často používa na liečbu lymfedému, ktorý môže byť spôsobený chirurgickými zákrokmi, traumami alebo genetickými faktormi. Okrem toho sa lymfodrenáž často využíva aj v kozmetickom priemysle na zlepšenie vzhľadu pokožky a odstránenie prebytočnej tekutiny. Pravidelným podstúpením lymfodrenáže môžete získať krajšiu pokožku bez celulitídy, no zároveň sa zbaviť tuku z tela. Ide o tzv. zoštíhľujúcu masáž, ktorá je vhodná pre mužov aj ženy. Lymfodrenáž má tiež pozitívne účinky pri rôznych ochoreniach, a to:
- Kŕčové žily
- Skleróza
- Mozgová príhoda
- Trombóza
- Kožné ochorenia (akné a ekzémy)
- Artróza
- Obezita
- Artritída
- Zápcha
- Oslabená imunita
- Detoxikácia a regenerácia organizmu
3 rozdiely medzi lymfatickou masážou a lymfodrenážou
Medzi lymfatickou masážou a lymfodrenážou existujú 3 rozdiely. Ktoré to sú?
- Technika:
- Lymfatická masáž sa vykonáva jemnými pohybmi, ktoré sú zamerané na stimuláciu povrchových vrstiev kože.
- Lymfodrenáž môže byť buď manuálna alebo vykonávaná pomocou špeciálnych prístrojov. Technika je často viac špecifická a zameraná na konkrétne lymfatické uzliny.
- Cieľ:
- Hlavným cieľom lymfatickej masáže je stimulovať lymfatický obeh a podporovať celkové zdravie kože.
- Lymfodrenáž je často predpísaná na liečbu konkrétnych zdravotných problémov, ako je lymfedém.
- Použitie:
- Lymfatická masáž sa často využíva v rámci wellness a kozmetických procedúr.
- Lymfodrenáž je často súčasťou rehabilitačných programov a liečby určených na zmiernenie lymfatických problémov.
Objednajte sa na kvalitnú masáž do Thai Oase
Lymfatická masáž a lymfodrenáž patria medzi dve efektívne metódy na podporu lymfatického systému. Aj napriek tomu, že sú ich rozdiely minimálne, je potrebné sa pred ich absolvovaním poradiť s odborníkom, aby ste dosiahli optimálne výsledky v súlade so svojimi individuálnymi potrebami a cieľmi. Objednajte sa na kvalitnú masáž do Thai Oase.